부정맥 극복기 2탄 (심실조기박동, 마그네슘)

PSVT 전극도자절제술을 받고 나서 “이제 끝났다!” 하고 안심하고 있었어요. 6개월 동안은 정말 아무 이상이 없었거든요. 그런데… 갑자기 또 다른 이상한 증상이 찾아왔어요.

이번에는 예전처럼 심장이 미친듯이 빨리 뛰는 게 아니라, 심장이 덜컹거리는 느낌이었어요. 마치 심장이 한 박자씩 빠뜨리거나 불규칙하게 뛰는 것 같았죠. 나중에 알고 보니 심실조기박동이라는 또 다른 부정맥이었답니다.

또 다른 부정맥의 시작

전극도자절제술을 받고 나서 한 6개월 가량은 정말 평화로웠어요. PSVT 증상은 완전히 사라졌고, “이제 정말 끝났구나” 하면서 마음 놓고 지냈죠.

그러던 어느 날… 갑자기 심장이 덜컹거리는 느낌을 받았어요. 예전 PSVT처럼 심장이 빨리 뛰는 건 아니었는데, 뭔가 심장이 불규칙하게 뛰는 것 같았거든요.

처음에는 “설마 또?” 하면서 믿고 싶지 않았어요. 하지만 며칠 더 지켜보니까 증상이 계속 반복되더라고요. 마치 심장이 한 박자씩 빠뜨리거나 덜컹 거리는 느낌이었어요.

다시 찾아간 심장내과

예전처럼 심장이 빨리 뛰는 증상은 없었지만, 발작성 상심실성 빈맥(PSVT)이 또다시 재발했을지도 모른다는 불안감에 심장 시술을 해주셨던 선생님을 다시 찾아갔어요.

의사 선생님께서 제 증상을 자세히 들어보시더니 이렇게 말씀해주시더라고요.

“증상을 들어보니까 발작성 상심실성 빈맥이 재발한 게 아니라 심실조기박동이라는 또 다른 부정맥인 것 같습니다. 정확한 진단을 위해서는 예전과 마찬가지로 심전도 기록이 필요해요.”

그런데 이번에는 새로운 정보를 알려주시더라고요. “요즘은 스마트워치나 휴대용 기기들의 기록을 가져오는 것도 진단에 도움이 된다”고 하시면서요.

또한 “이전에 치료했던 발작성 상심실성 빈맥을 심실조기박동이 유발했을 수 있다”는 말씀도 해주셨어요. 하지만 다행히도 심실조기박동은 일반적으로 위험한 부정맥이 아니어서 시술을 하는 경우는 매우 드물고, 약은 처방해줄 수 있다고 하셨죠.

진단을 위한 심전도 기기 구매

우선은 정확한 진단을 위해 휴대용 심전도 기기를 구매하기로 했어요. 일반적인 스마트워치의 경우 아무래도 정확도가 떨어진다는 내용들을 보고서, 상대적으로 정확도가 높다는 휴대용 심전도 기기를 찾아봤어요.

여러 제품을 비교해본 결과, 하티브케어라는 제품이 가장 정확하다는 후기들이 많더라고요. 가격은 좀 부담스러웠지만, 정확한 진단을 위해서는 투자할 가치가 있다고 생각했어요.

아니나 다를까, 증상이 왔을 때 구매한 심전도 기기로 검사를 해보니 심실조기박동이 의심된다는 결과를 바로 얻을 수 있었어요! 정말 신기했어요. 집에서도 이렇게 정확한 진단을 받을 수 있다니.

심실조기박동 확진

하티브케어로 측정한 심전도 결과를 가지고 다시 병원에 갔어요. 의사 선생님께서 결과를 보시더니 “역시 심실조기박동이 맞습니다”라고 확진해주시더라고요.

심실조기박동은 정상 전기적 신호 전달 경로 이외의 부위에서 전기적 신호가 발생하여 심장이 예정보다 한 박자 빨리 나오는 부정맥이라고 설명해주셨어요. 성인의 70~80%가 겪는 흔한 증상이라고 하시더라고요.

위험한 증상이 아니라는 걸 알고 한시름 덜었지만… 문제는 그다음이었어요.

약물 외에는 해결책이 없다는 현실

처방받는 약을 먹는 것 말고는 해결방법이 없는 상황이라 너무 난감했어요. 베타차단제 같은 약물을 처방해주시긴 했는데, 평생 약에 의존해야 한다는 게 싫었거든요.

의사 선생님도 “생활습관 개선으로 어느 정도 완화할 수 있지만, 근본적인 해결책은 아니다”라고 하시더라고요. 스트레스 관리, 카페인 줄이기, 충분한 휴식 등을 권해주셨지만… 뭔가 더 확실한 해결책이 있을 것 같았어요.

하티브케어 커뮤니티에서 발견한 마그네슘

그러던 와중에 하티브케어 앱 커뮤니티에서 정말 흥미로운 글을 발견했어요. 마그네슘이 심실조기박동과 같은 부정맥에 효과가 있다는 내용이었거든요!

처음에는 “설마 영양제로 부정맥이 좋아질까?” 싶었는데, 댓글들을 읽어보니까 실제로 효과를 본 분들이 꽤 많더라고요. 지푸라기라도 잡는 심정으로 바로 동네 약국으로 달려갔어요.

약사님께 “마그네슘 있나요?”라고 물어보니까 “마그밀이요?”라고 하시면서 하나 주시더라고요. 그때는 마그밀이 뭔지도 모르고 그냥 마그네슘이라고 생각하고 바로 먹었어요.

변비약으로 부정맥이 해결된 황당한 경험

그런데! 정말 놀랍게도 마그밀을 먹은 이후로는 심실조기박동 증상이 발생하지 않았어요. 진짜 신기했어요. 이렇게 간단할 줄이야…

며칠 더 지켜봤는데도 증상이 완전히 사라진 거예요. 정말 기뻤죠. “역시 마그네슘이 효과가 있구나!” 하면서요.

그런데 나중에 알게 된 사실이 정말 충격적이었어요. 아이러니하게도 제가 약국에서 구매해서 먹었던 마그네슘은 “마그밀”이라는 수산화마그네슘 성분의 변비약이었던 거예요! ㅎㅎ

변비약으로도 부정맥 증상이 개선될 수 있다니… 정말 이상한 기분이었죠. 하지만 변비약을 계속 먹을 수는 없겠다 싶어서 다른 마그네슘을 찾아봤어요.

다양한 마그네슘 종류별 경험담

변비약을 계속 먹을 수는 없겠다 싶어서, 그 이후로 가격이 제일 저렴한 산화마그네슘을 약국에서 사서 먹어봤어요.

그런데 이상하게도… 산화마그네슘을 먹었을 때는 또 다시 심실조기박동 증상이 재발했어요. 정말 당황스러웠죠. 같은 마그네슘인데 왜 효과가 다를까?

인터넷을 찾아보니까 마그네슘도 종류가 정말 다양하더라고요. 흡수율도 다르고, 체내에서 작용하는 방식도 다르다는 거예요.

그래서 마그네슘 흡수율이 높다고 하는 글리시네이트 마그네슘을 찾게 되었어요. 아이허브에서 닥터스베스트 브랜드 제품을 주문했죠.

글리시네이트 마그네슘을 먹기 시작한 이후로는 심실조기박동 증상 없이 잘 지내고 있어요! 지금까지도 꾸준히 먹고 있답니다. 심장에 좋다는 코큐텐(CoQ10)도 함께 복용하고 있습니다!

현재 상태와 생활 관리

글리시네이트 마그네슘을 먹기 시작한 이후로 심실조기박동 증상은 거의 사라졌어요. 가끔 스트레스를 많이 받거나 잠을 못 잔 날에는 살짝 느껴지기도 하지만, 예전처럼 심하지는 않아요.

더불어 하루에 30~40분 가량의 런닝도 곁들여서 튼튼한 심장을 만들기 위해 노력하고 있어요. 규칙적인 운동이 심장 건강에 정말 도움이 많이 되는 것 같아요.

하티브케어로 가끔씩 심전도를 체크해보는데, 예전처럼 심실조기박동이 자주 나타나지 않더라고요. 정말 신기해요.

현재 생활 관리법

• 글리시네이트 마그네슘 매일 복용
• 하루 30~40분 런닝
• 충분한 수면 (최소 7시간)
• 스트레스 관리
• 카페인 섭취 줄이기
• 하티브케어로 주기적 심전도 체크

심실조기박동으로 고생하는 분들께

저처럼 심실조기박동으로 고생하고 계신 분들께 제 경험을 공유해드리고 싶어서 이 글을 써요. 물론 모든 분께 마그네슘이 효과가 있을 거라고 장담할 수는 없어요. 하지만 시도해볼 가치는 충분하다고 생각해요.

가장 중요한 건 정확한 진단이에요. 하티브케어 같은 휴대용 심전도 기기를 활용하면 집에서도 쉽게 심전도를 측정할 수 있어요. 증상이 있을 때 바로 측정해서 기록을 남기는 게 진단에 정말 도움이 많이 돼요.

그리고 마그네슘을 시도해보신다면, 종류가 중요해요. 제 경험상 글리시네이트 마그네슘이 가장 효과적이었어요. 하지만 개인차가 있을 수 있으니까 전문의와 상담 후에 드시길 권해요.

심실조기박동은 대부분 위험하지 않은 부정맥이에요. 하지만 생활의 질을 떨어뜨릴 수 있고, 스트레스의 원인이 되기도 하죠. 저처럼 간단한 방법으로도 충분히 개선될 수 있으니까 포기하지 마세요!

마지막으로… 부정맥은 정말 예측할 수 없는 것 같아요. PSVT를 완치했다고 생각했는데 심실조기박동이 찾아왔고, 또 그것도 나름의 방법으로 해결했어요. 앞으로 또 어떤 일이 생길지 모르지만, 그때그때 최선의 방법을 찾아서 극복해나갈 거예요.

여러분도 혼자 끙끙 앓지 마시고, 다양한 방법을 시도해보시고 건강 찾으시길 바라겠습니다!